Hati-hati nih dalam mengindikasi kosmetik buat mbak'brooo!!!

Banyak kosmetik atau produk perawatan kulit yang ternyata tidak semuanya aman bagi kulit. Kosmetik yang seharusnya membuat wanita terlihat cantik, justru bisa menjadi musuh.

Biasanya ini karena kandungan kimia tinggi yang ada di dalamnya. Seperti ditulis Times of India, berikut tujuh daftar produk kecantikan yang perlu Anda waspadai:

Lipstik

Bukan hanya mempercantik bibir, lipstik ternyata juga menguras kelembaban bibir. Beberapa jenis lipstik dan lip gloss mengandung timbal. Jika digunakan jangka panjang, bahan ini dapat mengakibatkan kerusakan otak dan kelainan perilaku. Ingin aman? Sebelum menggunakan lipstik sebaiknya gunakan lipbalm terlebih dulu. 

Pelembap

Pelembap menjadi kosmetik yang selalu diandalkan untuk mencegah kulit kering. Tapi di balik kebaikan tersebut, sejumlah pelembap juga mengandung minyak mineral dan paraffin yang terbukti secara klinis merusak dinding kulit dan mengikis kelembapan.

Hampir semua pelembab kosmetik yang dijual di pasaran mengandung konsentrasi tinggi bahan kimia seperti deterjen yang merusak kulit dan menurunkan fungsi pelindung alami kulit.

Solusinya, pilih pelembap yang mengandung minyak nabati. Terutama minyak yang kaya akan asam linoleat gamma yang efektif untuk menekan inflammation.

Pelembap yang baik harus terbuat dari air, hydrosols, minyak tumbuhan, dan emulsifier. 

Cat kuku

Membuat kuku terlihat cantik dan glamor dengan warna-warna yang cantik, memang tidak salah. Tetapi Anda harus tahu apakah produk yang digunakan merusak kulit dan kuku atau tidak. Warna-warna kuat seperti merah dan hitam, yang banyak mengandung aceton jika digunakan setiap hari dapat membuat kuku rapuh. 

Bedak tabur 

Bahan-bahan kimia dalam bedak, seperti silikat dapat menyebabkan alergi dan infeksi paru-paru. Bedak tabur yang bekerja menyerap kelembapan ini, ternyata menyebabkan kerusakan rahim. Partikel bedak yang seperti asbes, mampu bergerak melalui sistem reproduksi, mereka tertanam pada lapisan ovarium yang menyebabkan kanker rahim.

Krim pemutih

Produk pemutih sangat populer untuk orang-orang yang memiliki kulit gelap. Namun, kandungan hydroquinone mampu meninggalkan  efek kemerahan, pengelupasan, ruam, kekeringan, dan terbakar pada kulit. Jika ingin memutihkan kulit, pilih krim pemutih yang mengandung bahan-bahan alami, seperti ekstrak herbal organik dan minyak esensial.

Pewarna rambut

Sebelum mewarnai rambut, penting untuk mengetahui apakah kulit Anda alergi terhadap pewarna. Jika tidak cocok, pewarna rambut malah menyebabkan rambut rontok, rasa terbakar pada kulit kepala, kemerahan, gatal, pembengkakan wajah dan kesulitan bernapas.

Ada banyak bahan kimia dalam pewarna rambut yang diketahui berbahaya bagi kesehatan manusia. Salah satunya adalah P-Phenylenediamine, yang dikenal dapat menyebabkan  kanker, toksisitas reproduksi, neurotoksisitas, alergi, kekebalan-toksisitas, iritasi kulit, mata, dan paru-paru.

Deodoran dan antiprespiran

Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa bahan-bahan dalam deodoran dan antiperspiran berbahaya bagi kulit dan tubuh. Deodoran dapat menyebabkan iritasi dan kemerahan yang mengarah ke gatal dan akhirnya menyebabkan pigmentasi kulit.

Efek berbahaya dari antiperspirant lebih besar dari deodoran karena senyawa aluminium antiperspiran dapat menghalangi kelenjar keringat dan dapat menyebabkan kondisi seperti dermatitis kontak dan alergi. Karena kelenjar keringat adalah pembuangan limbah dari tubuh kita, jika mereka terhambat maka limbah tidak dibuang dan tubuh tidak sehat.

Source : VIVAlive

Lipstik yang beginii niihh yg berbahaya!

Lipstik memang mampu mengubah tampilan wajah lebih segar. Tetapi, sebuah penelitian menemukan bahwa beberapa bahan utama lipstik seperti Timbal dan Zat Pewarna, cukup berbahaya untuk kesehatan. Selain itu, Ttriclosan yang menurut penelitian dapat menyebabkan masalah jantung, otot, dan mengganggu otak. So! Be Carefull yaaa!!!

mengatasi kulit sensitif mba'broooo !!!

Tips kali ini kita membahas tentang mengatasi kulit wajah yang sensitif. Ada baiknya kita mengetahui dulu beberapa ciri kulit yang sensitif, yaitu kulit yang kulit tipis dengan kapiler dibawah lapisan kulit. Kulit sensitif memiliki pro-pori yang sangat baik. ketika terkena perubahan suhu, kulit sensitif akan dengan mudah menjadi merah. Karena itulah kita terkadang sering mnemui orang yang kulitnya mudah memerah.

Tahukan anda bahwa Kulit sensitif mudah rusak ketika terkena debu kotoran atau ketika menggunakan produk perawatan yang mengandung bahan cukup keras. Jika kulit Anda mengalami gejala ini, kemungkinan besar Anda memiliki kulit sensitif. Untuk memastikannya, kunjungilah dermatolog atau dokter kulit.

Karena perawatan terhadap kulit sensitif cukup sulit, maka sebaiknya batasi penggunaan produk perawatan kulit. Umumnya, perawatan kulit yang sederhana lebih efektif dengan mengindari penggunaan produk kecantikan yang berlebihan. Berikut beberapa cara merawat kulit wajah yang sensitif.

Jangan sampai Kulit Kering

Kulit sensitif rentan terhadap kekeringan yang membuatnya semakin sensitif. Oleh karena itu sangat penting menghidrasi kulit Anda. Minumlah delapan gelas air atau lebih. Gunakan pula pelembab ringan yang mengandung hypoallergenic untuk mengembalikan kelembaban kulit serta menghalangi lemak.

Konsumsi Makanan yang baik untuk kulit

Seperti buah, sayur dan makanan yang kaya akan air akan memperbaiki ketidakseimbangan pada kulit. Vitamin, mineral dan air terkandung dalam makanan yang melembabkan kulit dan mengembalikan kesehatan kulit. Di sisi lain, makanan pedas, meminum alkohol atau kafein meningkatkan sensitivitas kulit. dan tidak baik buat kulit apalagi kulit yang sensitif

Kurangi kulit terkena sinar matahari langsung

Bagi yang kulitnya sensitif,  sinar matahari dapat menyebabkan kulit menjadi merah dan terbakar dengan mudah. Hindari keluar ruangan saat sinar matahari sedang terik-teriknya. Jika terpaksa, maka gunakan tabir surya (sunscreen) pada wajah,bibir dan tubuh. Dan jika anda seorang muslimah makan anda akan aman karena wajib menutup aurat sehingga tidak ada bagian yang terkena sinar langsungmatahari kecuali muka dan telapak tangan.

Lindungi kulit setiap saat

Meskipun berada di dalam ruangan, kulit tetap membutuhkan perlindungan. Jika Anda berada di ruangan ber-AC dalam waktu lama, gunakanlah pelembab. Tipis saja, penggunaan produk kecantikan yang berlebihan justru bisa menjadi bumerang. Hal ini baik untuk mencegah kulit mengering karena perubahan suhu yang ekstrim.

Hindari produk dengan pewarna buatan atau pengharum buatan

Warna atau pengharum buatan ditambahkan pada produk perawatan kulit untuk meningkatkan penjualan. Kulit Anda tidak akan mendapatkan keuntungan dari pewarna atau pengharum buatan ini. Kedua bahan tersebut justru kerap menjadi musuh kulit karena menyebabkan alergi.

Lakukan kebiasaan untuk menghindari hal hal yang membuat kulit wajah rusak atau setidaknya kulit wajah menjadi merah. Jadi memang agak merepotkan bila memiliki tips yang sensitif. Namun itulah beberapa tips yang dapat dilakukan jika kamu memiliki kulit yang sensitif. Semoga bermanfaat ya.

sumber : jadigitu.com

niiihh. . . 5 hal yang sering terlupakan saat mencuci wajah :)

Mencuci wajah sebenarnya hal yang mudah untuk dilakukan. Agar kulit wajah tetap sehat, ada beberapa hal yang harus Anda lakukan dan hindari. Anda juga harus mencuci wajah dengan benar agar kulit tetap sehat.

Untuk itu, simak 4 kesalahan yang dilakukan orang saat mencuci wajahnya yang dicuplik dari Sheknows berikut ini:

1. Terlalu sering

Jika Anda terlalu sering mencuci wajah, lebih dari 2 kali dalam sehari, maka ubahlah kebiasaan tersebut. Mencuci muka lebih dari 2 kali dalam sehari dengan sabun pembersih wajah ternyata bisa membahayakan kulit wajah. Alasannya adalah karena minyak alami dari wajah akan terus bertambah jumlahnya. Untuk itu, Anda disarankan mencuci wajah setiap pagi dan malam sebelum tidur saja.

2. Memakai sabun yang wangi

Banyak sabun pembersih wajah yang beraroma buah, bunga, dan aroma-aroma lainnya. Sebagian orang ada yang menyukai aroma sabun seperti itu. Jika Anda salah satunya, maka segera gantilah sabun pembersih wajah tersebut. Sabun pembersih wajah yang beraroma seperti itu mengandung pengharum buatan yang bisa membuat kulit menjadi iritasi. Alangkah baiknya untuk menggunakan sabun pembersih wajah yang beraroma alami saja.

3. Terburu-buru membilasnya

Sabun pembersih wajah banyak macamnya, seperti untuk menghilangkan jerawat, memutihkan kulit wajah, dan lain sebagainya. Jika sabun cuci muka Anda memiliki khasiat untuk melembapkan, menghilangkan minyak, dan jerwawat, maka jangan buru-buru membilasnya. Anda harus membiarkan selama 30-45 detik agar sabun itu menyerap ke kulit wajah.

4. Menggunakan suhu air yang salah

Suhu air saat mencuci wajah dengan sabun pembersih harus Anda perhatikan. Sebagian orang mencuci wajahnya dengan air dingin atau air hangat. Padahal, suhu air tersebut tidak baik untuk kesehatan kulit. Bila air terlalu panas, maka bisa membuat kulit wajah Anda menjadi kering. Sedangkan bila air terlalu dingin, maka pori-pori tidak akan bisa terbuka. Untuk itu, gunakanlah air dengan suhu yang seimbang bila ingin mencuci wajah.

5. Mencuci wajah terlebih dahulu

Terkadang ada orang yang mencuci wajahnya terlebih dahulu, baru setelah itu mencuci rambutnya dengan sampo dan kondisioner. Jangan biasakan hal tersebut karena produk sampo dan kondisioner bisa menempel pada wajah dan mebuat kotor wajah Anda lagi. Sebaiknya Anda cuci rambut terlebih dahulu, setelah itu baru bisa mencuci wajah dengan sabun pembersih. Itulah 5 kesalahan yang terkadang Anda lakukan tanpa sadar. Setelah mengetahui hal tersebut, ada baiknya untuk mengubah kebiasaan buruk Anda demi kesehatan kulit wajah. Selain itu, pastikan mengeringkan wajah dengan handuk bersih agar kotoran tak menempel lagi di kulit. 

source: CiriCara.com

Jenis Kulit Wajah dan Tips Perawatannya

Bagi seorang wanita wajah merupakan hal yang paling penting, oleh sebab itu apapun dilakukan agar bisa merawat wajahnya agar terlihat cantik, putih, tanpa jerawat, dan alami. Sebenarnya sebelum Anda merawat wajah Anda sebaiknya harus mengenali terlebih dahulu mengenai jenis kulit Anda, sehingga Anda bisa menentukan langkah apa yang harus diambil untuk membuat wajah Anda terlihat cantik.

Berdasarkan ilmu kedokteran, dalam tubuh manusia terdapat 4 jenis kulit wajah yang berbeda, yaitu :

·         Kulit wajah normal

·         Kulit wajah berminyak

·         Kulit wajah kering

·         Kulit wajah sensitive

·         Kulit wajah kombinasi

Nah, sekarang Anda tinggal memilih termasuk tipe manakah kulit wajah Anda ?? selanjutnya jika sudah tahu saya akan memberikan sebuah tips untuk merawaw kulit wajah Anda sesuai tipe jenis kulit Anda. langsung saja kita lihat :

Kulit wajah Normal

Bagi Anda para wanita yang memiliki kulit wajah normal, Anda tidak perlu khawatir karna untuk tipe kulit ini tidak akan mengalami banyak kesulitan dalam merawatnya, selain itu untuk kulit wajah normal cocok untuk semua kosmetik apa saja, namun jika sudah cocok dengan kosmetik tersebut saya sarankan untuk jangan pindah ke kosmetik lain walaupun memang cocok, hal dikarenakan kulit akan beradaptasi dengan kosmetik yang baru dan akan terjadi iritasi kulit.

Tips selanjutnya, walaupun kulit normal jarang memiliki masalah, saya sarankan untuk selalu mencuci wajah Anda sebelum tidur dan sesudah bangun tidur. Satu lagi tips dari saya agar kulit Anda terlihat cantik gunakan selalu masker yang alami, seperti masker yang terbuat dari buah buahan, sayur sayuran.

Kulit wajah Berminyak

Bagi sebagian besar wanita memiliki kulit wajah yang berminyak merupakan masalah besar, karna selain menimbulkan banyak jerawat para wanita juga tidak tampil PD didepan banyak orang. bahkan tak sedikit yang menganggap bahwa merawat kulit yang berminyak sulit dilakukan.

Untuk merawat kulit seperti ini adalah sebagai berikut :

ü  Sebaiknya Anda menghindari kosmetik yang berbahan dasar minyak karna ini akan menambah jumlah minyak yang ada pada wajah anda, pilihlah kosmetik yang free oil atau kosmetik yang berbahan dasar air agar menurunkan jumlah kadar minyak pada wajah Anda.

ü  Gunakan selalu masker yang berbahan dasar alami seperti yang sudah saya jelaskan mengenai perawatan wajah untuk kulit normal, Serta cuci wajah Anda agar minyak yang menempel pada wajah Anda akan terbawa oleh air.

ü  Bagi Anda yang wanita karir, pasti selalu memaki make up pada saat kerja untuk itu jika sudah pulang kerja sebaiknya bersihkan make up Anda karna jika tidak make up Anda akan menempel pada pori pori Anda dan akan menahan minyak keluar dari wajah Anda hal ini akan membuat wajah Anda berjerawat.

Satu lagi saran dari saya untuk tipe wajah yang berminyak sebaiknya hindari kontak langsung dengan matahari, karna akan menambah wajah Anda semakin berminyak.

Kulit wajah kering

Untuk perawatan kulit wajah kering seperti tidak terlalu mengalami banyak masalah namun tetap harus berhati hati dalam merawatnya. tips pertama adalah gunakan pelembab wajah paling tidak 2-3 kali dalam sehari setelah itu bilas dengan air.

Selanjutnya jika ingin menggunakan masket sebaiknya gunakan masker yang mengandung vitamin E atau vitamin yang lainnya yang memang diperuntukan untuk kulit kering.

Kulit Wajah Sensitif

Inilah tipe kulit yang paling sulit perawatannya, namun bukan berarti tidak ada solusinya, tenang saja. Untuk tipe ini memang sensitif jadi cara perawatannya harus berhati-hati.

Tips pertama yang harus diingat adalah jangan sesekali Anda mengganti perawatan kosmetik Anda, selanjutnya jangan selalu sering menggunakan make up. Hindari langsung dari kontak matahari.

Cucilah muka secara teratur, dan jangan cuci muka Anda dengan air hangat karna akan menimbulkan iritasi, basulah muka Anda dengan air segar. masih sama dengan tips perawatan kulit lainnya gunakan selalu masker yang terbuat dari bahan alami.

Kulit Wajah Kombinasi

Kulit kombinasi adalah kulit yang berminyak pada daerah-daerah tertentu saja, seperti hidung dan dahi, namun di bagian lain terasa kering. Untuk merawat juga perlu dua perawatan jenis kulit yang berbeda.

Gunakan masker wajah kombinasi seperti alpukat dan madu, agar kulit yang kering tetap lembab dan kulit yang berminyak tetap terkontrol aktivitas produksi minyaknya. Ketika sedang keluar, gunakan toner pada daerah kulit yang berminyak dan pelembab di daerah yang kering.

Gunakan juga pembersih wajah yang khusus untuk kulit kombinasi.

Itulah tips dari saya mengenai perawatan muka berdasarkan jenis kulit Anda, semoga artikel ini bermanfaat dan jika Ada yang mau ditambahkan atau memberikan tips lainnya silakan berikan komentarnya dibawah ini.

Terimakasih banayak :)

Menelusuri Sejarah Panjang Kosmetik

Kosmetik memainkan peran yang sangat besar dalam kemajuan manusia dari peradaban kuno ke peradaban hidup modern. Kosmetik membantu mengubah cara Anda berpenampilan, tetap terlihat cantik saat tubuh sedang tidak sehat dan memungkinkan manusia mengekspresikan agama dan kepercayaan mereka.

Semua berawal sekitar 12 ribu tahun lalu ketika Mesir Kuno menemukan efek penyembuhan dari parfum. Seperti dilansir dari laman Historyofcosmetics, dari titik itu, industri kosmetik naik ke level yang lebih tinggi dan menjadi bagian penting dari kepercayaan bangsa Mesir Kuno.

Dewa yang dipercaya oleh masyarakat di sana dihormati dengan penggunaan kosmetik besar-besaran. Hampir semua orang menggunakan minyak, eyeliner, dan produk-produk sejenis untuk meningkatkan penampilan mereka.

Meskipun beberapa dari bahan-bahan pembuatan kosmetik kala itu beracun, namun daya tarik kosmetik tidak berkurang. Ketika mencapai Yunani dan Roma, kosmetik memang cukup populer, tetapi dipandang sebagai pemborosan dan tidak dibutuhkan banyak orang.

Di Roma, ada periode ketika wanita tidak dianggap cantik jika mereka tidak memakai kosmetik. Hal ini menyebabkan inflasi dan para wanita kaya berjudi untuk dapat membeli kosmetik mahal dari India dan Timur Tengah. Untuk memerangi hal ini, Senat Romawi mendeklarasikan hukum yang melarang wanita berpenampilan cantik dengan kosmetik dan pakaian bagus di semua kota-kota Romawi.

Di peradaban lain, kosmetik juga menerima perlakuan negatif yang sama dari waktu ke waktu. Di Cina misalnya, masyarakat umum dieksekusi jika mereka tertangkap mengenakan cat kuku di muka umum yang saat itu merupakan hak istimewa yang hanya dimiliki oleh orang kaya. Sedangkan di Jepang, bangsawan wanita dilarang tampil di depan umum tanpa riasan kosmetik.

Zaman Kegelapan Eropa adalah saat kosmetik hampir menghilang dari muka publik. Karena sudah merupakan tradisi para PSK menggunakan kosmetik yang berlebihan untuk menyembunyikan usia dan mempercantik penampilan mereka.

Saat itu untuk waktu yang lama, kosmetik ditinggalkan oleh mayoritas penduduk Eropa. Raja dan ratu membuat pernyataan publik bahwa pemakaian kosmetik adalah suatu hal yang tidak pantas. Tak hanya itu, para petinggi Gereja menyebarkan keyakinan bahwa kosmetik hanya digunakan oleh kafir dan penyembah setan, dan untuk waktu yang lama hanya aktor panggung yang diizinkan untuk menggunakannya, tetapi hanya selama pertunjukan berlangsung.

Perubahan akhirnya terjadi setelah tentara Eropa kembali dari Perang Salib di Timur Tengah, membawa pulang produk-produk eksotis dan pengetahuan baru. Di antara produk-produk tersebut, banyak jenis kosmetik yang pertama kali diadopsi hanya oleh para bangsawan dan masyarakat kelas atas.

Setelah Renaissance berhasil tersebar di seluruh Eropa, kosmetik menemukan pijakan mereka, tetapi masih belum diterima secara terbuka, kecuali pada masa pemerintahan Ratu Elizabeth I tahun 1559 sampai 1603 di Inggris.

Gaya Victoria

Kemajuan dalam industri, kimia dan kedokteran di abad ke-18 dan 19 membawa kemajuan yang signifikan dalam hal kosmetik.  Walaupun masih belum diterima sepenuhnya, namun gaya Victoria baru yang muncul di abad ke-19 membawa fesyen ke arah kosmetik-sentris yang menuntut bahwa semua wanita harus menampilkan diri sebagai makhluk yang indah dan rapuh, dengan pakaian dan fitur wajah yang rumit.

Hal tersebut akhirnya membuat  eye shadow,  lipstik, cat kuku dan jenis kosmetik lainnya mulai digunakan.

Awal abad 20 tanpa diragukan lagi adalah titik yang mengawali kejayaan industri kosmetik modern. Meningkatnya perfilman, fotografi, komunikasi cepat, inovator yang tak terhitung jumlahnya, dan dukungan dari pengusaha besar yang membantu memperkenalkan produk-produk kosmetik untuk setiap rumah tangga di dunia barat.

Selama beberapa dekade pertama abad ke-20, perusahaan kosmetik memperkenalkan lipstik padat, lip gloss, maskara, eyeliner, cat rambut, gel dan bedak. Dengan kemajuan tersebut, gaya Victoria segera dilupakan. Tren fesyen terus berganti setelah tahun 1930-an, memperkenalkan gaya baru setiap dekade.

Perubahan tren fesyen menuntut perubahan gaya riasan wajah pula. Berangkat dari gaya tradisional, muncul pengenalan gaya hippie, punk dan glam di tahun 1960-an dan 70-an. Dari mereka, banyak gaya baru yang terus menerus bermunculan hingga saat ini.

source: viva

Tips Cara Menambah Berat Badan Secara Alami

Bingung bagaimana cara menambah berat badan dengan cepat ? perlu kamu ketahui tak ada yang instant di dunia ini apalagi soal menambah berat badan. Tapi tenang saja,disini akan kita bahas bersama-sama menganai bagaimana cara alami menambah berat badan agar nantinya mendapatkan berat tubuh yang ideal.

Mempunyai berat badan yang ideal memang merupakan suatu kebanggaan tersendiri untuk kita sebagai manusia.Apalagi bagi seseorang yang memiliki postur tubuh yang kurus pasti ingin sekali menambahkan berat badannya agar tidak diejek lagi oleh orang-orang disekitarnya.

Jika kamu ingin menambah berat badan, faktor terpenting yang harus Anda perhatikan adalah pola makan dengan nutrisi yang mencukupi.nah berikut ini ada beberapa tips seputar menambah berat badan yang sudah terbukti kebenarannya.

Makanan untuk Menambah Berat Badan

Untuk menambah berat badan, Anda harus mengonsumsi makanan dengan kandungan nutrisi seimbang, yaitu makanan berprotein tinggi, karbohidrat tinggi, dan lemak sehat.

Sumber Protein
Anda bisa mendapatkan sumber protein hewani seperti dada ayam, tuna, salmon, dan daging segar. Anda juga bisa menambahkan whey protein untuk meningkatkan asupan protein harian Anda. Jika Anda vegetarian tersedia pula sumber protein nabati seperti kacang ijo, kacang tanah, polong, kedelai dan olahannya.

Sumber Karbohidrat
Karbohidrat diperlukan sebagai bahan bakar utama dalam beraktivitas, terutama pada saat Anda latihan beban. Sumber karbohidrat terbaik bisa Anda dapatkan dalam roti gandum, beras merah, dan ubi, yang mengandung karbohidrat kompleks untuk energi lepas berkala.

Sumber Lemak
Untuk menambah berat badan, Anda juga membutuhkan asupan lemak sehat. Lemak sehat bisa Anda dapatkan dari beberapa jenis ikan seperti, salmon, sarden, herring, makarel dan tuna, yang kaya akan asam lemak omega-3. Lemak pada ikan sangat dibutuhkan untuk membantu pertumbuhan, perkembangan fungsi otak, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Anda juga bisa mengonsumsi buah alpukat sebagai sumber lemak sehat. Selain daging buahnya yang gurih, alpukat juga mengandung lemak baik (HDL). Kandungan lutein pada alpukat berguna untuk meningkatkan kualitas kesehatan mata dan kandungan klorofilnya merupakan sumber antioksidan.

Tambahkan pula susu penambah berat badan (gainer) yang bisa Anda dapatkan dengan mudah di sekitar Anda. Namun pastikan terlebih dulu bahwa gainer yang akan Anda konsumsi telah teruji secara klinis dan aman bagi kesehatan Anda.

Cara Menambah Berat Badan Secara Alami

1. Makanlah lebih sering
Cara menambah berat badan yang sering kali keliru adalah jumlah asupan yang anda konsumsi. Anda mungkin berpikir menambah jumlah atau porsi makan anda untuk sekali makan akan menambah berat badan anda. Hal tersebut keliru. Dengan anda mengonsumsi porsi yang berlebih, lambung akan bekerja ekstra dan justru memicu anda mengalami peradangan lambung. Cara menambah berat badan yang benar yaitu dengan memperbanyak frekuensi makan anda. Makanlah porsi sedang 5-6 kali setiap harinya, jika dibanding mengonsumsi 2-3 kali porsi besar setiap harinya. Dengan sering makan, kalori anda akan terbakar dan menjadi massa otot bukan lemak.

2. Hindari junk food dan alkohol
Bagi anda yang berpikir bahwa dengan mengonsumsi junk food berlebih anda akan gemuk, hal itu keliru. Mengonsumsi junk food seperti pizza, burger, dan junk food lainnya justru menjadi cara menambah berat badan yang salah. Anda akan beresiko terserang penyakit jantung karena kadar kolesterol jahat di darah tinggi. Junk food mengandung sedikit kalori dan banyak lemak. Alkohol juga mengandung sedikit kalori yang tidak menambah berat badan anda secara signifikan. Alkohol akan membuat lambung anda terisi gas dan justru terasa penuh sehingga nafsu makan anda akan berkurang.

3. Hindari minum sebelum anda makan
Tips ini adalah salah satu cara menambah berat badan yang dapat anda terapkan. Bila anda terbiasa minum sebelum makan, sebaiknya hindari kebiasaan ini. Dengan minum sebelum makan, anda akan merasa kenyang dahulu sehingga porsi makan anda justru berkurang. Rubahlah kebiasaan anda yang satu ini bila ingin tubuh anda ideal.

4. Mengkonsumsi jus dan ngemil makanan berserat
Cara menambah berat badan yang satu ini cukup mudah. Sering-seringlah mengonsumsi jus, terutama jus yang mempunyai kadar karbohidrat dan serat tinggi seperti alpukat. Hindarilah mengonsumsi alkohol, kopi dan minuman bersoda yang justru mempunyai nilai kalori rendah. Minumlah jus rutin sekali sehari, dan segeralah minum setelah dibuat agar vitaminnya tetap terjaga. Kebiasaan ngemil saat anda senggang juga dapat membuat anda gemuk. Makan sebelum tidur juga dikenal menjadi faktor penyebab kegemukan. Namun perlu anda ingat, cara menambah berat badan yang benar yaitu dengan ngemil atau makan makanan yang berserat, seperti gandum, roti dan biji-bijian dan bukan makanan ringan yang tinggi kadar garamnya. Bukan tubuh ideal yang anda peroleh, melainkan penyakit yang dapat anda dapatkan.

5. Rajin berolahraga
Hindarkan pemikiran bahwa berolahraga membakar lemak dan justru membuat anda kurus, bukan cara menambah berat badan anda. Ada beberapa olahraga yang dapat menambah massa otot seperti push-up, jogging dan angkat beban.

6. Istirahat yang cukup

Cara menambah berat badan yang terakhir ini cukup penting, namun jangan anda remehkan. Tidur dapat memberi waktu tubuh anda untuk rileks dan beristirahat. Selain itu kebiasaan begadang dapat membuat anda kurus dan justru kurang baik bagi kesehatan anda.

Sumber : (duniafitnes.com,makpono.com)

SIARAN PERS BPOM TERBARU! - 13 Mei 2013

 HASIL PENGAWASAN KOSMETIKA MENGANDUNG BAHAN BERBAHAYA/DILARANG

Untuk melindungi masyarakat dari penggunaan kosmetika yang tidak memenuhi persyaratan keamanan, manfaat dan mutu, Badan POM secara rutin dan berkesinambungan melakukan pengawasan peredaran kosmetika, termasuk kemungkinan penggunaan bahan berbahaya/dilarang dalam sediaan kosmetika.

Berdasarkan hasil pengawasan Badan POM di seluruh Indonesia sampai dengan bulan Maret 2013 ditemukan 17 item kosmetika yang mengandung bahan berbahaya/dilarang.Untuk itu Badan POM mengeluarkan peringatan publik/public warning sebagaimana terlampir, dengan tujuan agar masyarakat tidak menggunakan kosmetika tersebut karena dapat membahayakan kesehatan.

Ke-17 item kosmetika yang dinyatakan berbahaya adalah sebagai berikut:(Temuan hingga bulan maret 2013,)

MEREK TABITA

1. TABITA Daily Cream (Mengandung merkuri)

2. TABITA Nightly Cream (Mengandung merkuri)

3. TABITA Skin Care Smooth Lotion (Mengandung hidrokinon)

MEREK GREEN ALVINA

4. Herbal Clinic GREEN ALVINA Walet Cream Mild Night Cream (Mengandung asam retinoat dan Hidrokinon)

5. GREEN ALVINA Night Cream Acne (Mengandung asam retinoat dan Hidrokinon)

MEREK CHRYSANT

6. CHRYSANT 24 Skin Care Pemutih Ketiak (Mengandung hidrokinon)

7. CHRYSANT 24 Skin Care Cream Malam Jasmine (Mengandung Merkuri)

8. CHRYSANT 24 Skin Care AHA Toner No.1 (Mengandung Asam Retinoat dan hidrokinon)

9. CHRYSANT 24 Skin Care AHA Toner No.2 (Mengandung Asam Retinoat dan hidrokinon)

10. CHRYSANT 24 Skin Care AHA Toner No.2+ (Mengandung Asam Retinoat dan hidrokinon)

MEREK HAYFA

11. HAYFA Sunblock Acne Cream Natural Pagi-Sore (Mengandung resorsinol)

12. HAYFA Acne Morning Pagi-Sore (Mengandung resorsinol)

MEREK Dr NUR HIDAYAT, SpKK

13. Acne Lotion Dr Nur Hidayat, SpKK (Mengandung resorsinol)

14. Cream Malam Prima 1, Dr Nur Hidayat, SpKK (Mengandung asam retinoat dan hidrokinon)

15. Acne Cream Malam Dr Nur Hidayat, SpKK (Mengandung asam retinoat)

MEREK CANTIK

16. CANTIK Whitening Vit E Night Cream (Mengandung merkuri)

17. CANTIK Whitening Vit E Day Cream (Mengandung merkuri)

Download Lampiran :http://www.pom.go.id/files/HM.04.01.1.43.05.13.2690.pdf

source : https://www.facebook.com/notes/home-spa-for-younger-look/daftar-kosmetik-berbahaya-2013/650319748315126

Pengalaman Pribadi Menggunakan Kelly Lemon Soap dan Kelly Pearl Cream :D

Assalamu'alaikum Wr.Wb.

   

Buat temen-temen yang baca blogku apakah kalian masih ada yang galau karena jerawat? hehe 

Aku mau berbagi pengalaman dengan jenis yang aku pakai nih, yang mujarab dan murah pake BANGEEET! hehehe . .ayoooooo tebaaaak apaaaa ayoooo nama produknyaa?? 

Pasti kalian ga bakal nyangka bahwa produk ini mujarab untuk jerawat.. dan aku terkena jerawat dari kelas 3 smp. .diiiiiihhh yuaa ampuuuun mindernya pake banget deeech, . . 

Awalnya sih pindah dari bedak baby ke bedak padat yang pastinya kulitku kaget, bedak padatnya juga lumayan bermerk dan terkenal, tapi agak kocekan dikit, tapi kayaknya keras banget, tambah lagi kulitku yang sensitif banget mungkin jerawatku ini karena masa puber juga kalii yaa. dan pas muncul jerawatan aku juga gak tinggal diam dooong. langsung aku obatin dari minum jamu, periksa ke dokter hasilnya nihil. obat dan salepnya ga manjur. 
Dari facial foam udah 7 produk ternama yang aku udah pake malah tambah banyak aja jerawatnyaaa jadi 3x lipat, sempet putus asa obat herbal pun kucoba namun gak mempan. udah gituu berhenti gak pake facial foam sama gak pake pelembab, cuman pake bedak tabur Marck's disaranin pas konsul terus disaranin sama mamahku pake produk Kelly .produk ini lumayan lama sejak daulu kala kira2nya hehehe.

Awalnya sih ragu-ragu takut nggak cocok, tapi gada salahnya aku coba .ini gambarnya dibawah aku pake Kelly Lemon Soapnya sama Kelly Pearl Creamnya. Taarrraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa . . . .jeng jeng jeeeeeng inilah produk yang mujarab yang aku maksud. 

Maaf yaaah kubawa dari internet, ga sempet motret soalnya!

Pertama pake Pearl Creamnya sih agak gatel-gatel gitu teruus yang Lemon Soapnya pas cuci muka kesat-kesat gitu, dan aku rutinin pake Kelly, kira-kira aku udah pake dari mau naik kelas 3smk sampe sekarang udah kuliah, tapi wihhhhh Alhamdulillah mujarab, sodara juga pangling katanya dan temen-temen yang jarang ketemu juga pada pangling, katanya ga jerawatan lagi.tapi cuman sisa-sisa bekas jerawatannya sih udah mendingan. aku saraniin kalau pake Pearl Creamnya malam hari ajaa, teruus kalo siang pakenya tipis aja, soalnya pasti kinclooooooong banget deh! kalo pake banyak-banyak, pakenya 2x sehari ajaaa. . siang ama malam, gak usak khawatir produk Kelly ini udah ada ijin dari BPOMnya kok! dan buat kulit jerawat aku saranin pake bedak tabur ringan kaya Marck's .bagus tuuh buat kulit sensitif atau berjerawat, hehehe

Silahkan mencoba tapii tergantung kecocokan kulitnya juga siih, tapi coba dulu ajaaa! semoga jerawat kalian sembuuh, SEMANGAT lawan Jerawatnya Yaaaaaah :D !!! 

Positifnya :

·                     mujarab untuk jerawat ada ijin BPOMnya

Negatifnya :

·                     Tampilan kemasannya kurang unyuuu. .

·                     susah di bled

·                     kalo banyak pakenya warnanya terlalu kinclong

Terimakasih kalian udah baca-baca blog aku, .  Wassalamu’alaikum Wr.Wb.